Pilates y yoga en el barrio Chamberí, Moncloa y Arguelles.

Pilates y yoga en el barrio Chamberí, Moncloa y Arguelles

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¬ŅBuscas un centro de Pilates y Yoga en el barrio de Chamber√≠ de Madrid, en Arguelles y Moncloa?

En Purafisioterapia, tu centro de fisioterapia en Madrid, te ofrecemos clases de Pilates y Yoga en el barrio de Chamberí de Madrid.

¬ŅQu√© es el Pilates?

El pilates y  la natación, es una de las opciones deportivas que se suelen recomendar más para rehabilitar lesiones de espalda por los diferentes especialistas sanitarios.

Su creador Joseph Pilates denomin√≥ este m√©todo como ¬®controlog√≠a¬®, ya que sus ejercicios ense√Īan a ser conscientes de nuestra respiraci√≥n y alineaci√≥n de la columna, adem√°s de tonificar los m√ļsculo internos del tronco muy importantes para prevenir y mejorar los dolores de espalda.

Esta pr√°ctica combina el estiramiento y el trabajo de fuerza muscular influyendo en la elasticidad de los ligamentos, sobre todo, en la columna vertebral.

Este ejercicio deportivo y terapéutico está indicado para cualquier persona y edad.

¬ŅQu√© beneficios nos va a aportar el Pilates?:

-Mejora la postura.

-Reduce dolores musculares.

-Nos da m√°s flexibilidad.

-Tonifica y refuerza la musculatura movilizadora y estabilizadora.

-Fortalece la musculatura profunda del abdomen.

-Potencia el control motor.

-Aumenta la consciencia postural.

Yoga en el barrio Chamberí, Moncloa y Arguelles

También damos clases de Yoga Hatha y Vinyasa Flow en el barrio Chamberí, Moncloa y Arguelles.

Practicar yoga aporta m√ļltiples beneficios para la salud f√≠sica y mental.

Flexibilidad, control postural, fuerza y coordinación, control del estrés, entre otros.

Nos encontramos en la calle Blasco de Garay n√ļmero 37. Muy cerca de Arguelles y Moncloa. En el barrio Chamber√≠.

Si quieres saber más acerca del centro, puedes verlo en Fisioterapia Chamberí

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