pilates madrid centro

PILATES EN MADRID CENTRO, CERCA DE AVENIDA AMÉRICA

En Purafisioterapia tu clínica de Fisioterapia en Madrid centro, cerca de Avenida América, impartimos clases de Pilates por un fisioterapeuta.

Estas clases están formadas por grupos muy reducidos de entre 4-5 personas para que el paciente sea atendido más personalmente. Y los ejercicios se adaptan de forma más exclusiva a sus necesidades músculo-esqueléticas.

El método Pilates consiste en una serie de ejercicios que unen el estiramiento y la tonificación muscular. Que junto con una correcta respiración ayudan a mejorar la elasticidad ligamentosa sobre todo a nivel vertebral.

Sus objetivos son los siguientes.

  1. Mejorar la postura
  2. Reforzar y tonificar la musculatura
  3. Ganar flexibilidad y estabilidad corporal
  4. Conseguir una figura corporal más definida y estilizada
  5. Mejorar la concentración corporal, es decir, ser más conscientes de la estática y la dinámica de nuestro cuerpo.

¿CÓMO Y DÓNDE HACER PILATES CORRECTAMENTE ?

Si eres principiante en esta disciplina es importante buscar un centro especializado donde las clases las impartan buenos profesionales.

Muy importante saber el número de personas en la sala, que el grupo sea reducido es lo más conveniente. Así, poder valorar y atender todas las necesidades de forma personalizada.

María, nuestra fisioterapeuta experta en Pilates y suelo pélvico, será quien te acompañe en las clases.

Además, es muy importante aprender a respirar bien y a concentrase totalmente en el entrenamiento.

Los ejercicios de pilates deben ser lentos, controlados y con distintos niveles de intensidad.

En Purafisioterapia, tu clínica de fisioterapia en Madrid centro, cerca de Avenida América, las clases son reducidas e impartidas por un fisioterapeuta.

 

Pilates en Madrid centro

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