20 enero, 2019

Pilates

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Pilates en Purafisioterapia

Tu centro de Pilates en Madrid, en pleno Barrio de Salamanca.


En Purafisioterapia tu clínica de Fisioterapia en el Barrio de Salamanca, se imparten clases de Pilates por un fisioterapeuta.
Estas clases están formadas por grupos muy reducidos de entre 4-5 personas para que el paciente sea atendido más personalmente y los ejercicios sean adaptados de forma más exclusiva a sus necesidades músculo-esqueléticas.
El método Pilates consiste en una serie de ejercicios que unen el estiramiento y la tonificación muscular, que junto con una correcta respiración ayudan a mejorar la elasticidad ligamentosa sobre todo a nivel vertebral.
Sus objetivos son los siguientes.

  1. Mejorar la postura
  2. Reforzar y tonificar la musculatura
  3. Ganar flexibilidad y estabilidad corporal
  4. Conseguir una figura corporal más definida y estilizada
  5. Mejorar la concentración corporal, es decir, ser más conscientes de la estática y la dinámica de nuestro cuerpo.




¿CÓMO Y DÓNDE HACER PILATES CORRECTAMENTE ?

Si eres principiante en esta disciplina es importante buscar un centro especializado donde las clases sean impartidas por profesionales.

Es de gran importancia informarse del número de personas en la sala, que el grupo sea reducido es lo más conveniente. Así, el profesional que imparte la clase, podrá valorar y atender todas tus necesidades de forma personalizada.

Además, es muy importante aprender a respirar bien y a concentrase totalmente en el entrenamiento. Los ejercicios de pilates deben ser lentos, controlados y con distintos niveles de intensidad.

En Purafisioterapia, tu clínica de referencia en el Barrio de Salamanca de Madrid, las clases son reducidas e impartidas por un fisioterapeuta.






¿DÓNDE ESTAMOS?

La clínica está ubicada en pleno centro de Madrid, en el barrio de Salamanca.

Calle Castelló 115 local 10 ( en el interior de la galería) . Cerca de Avenida Ámerica

NUESTRO HORARIO:

Abrimos de Lunes a Viernes, de 9.00 a 21.00h ininterrumpidamente