EL MÉTODO PILATES

¿Qué es el Pilates? Se trata de un método único. El pilates junto a la natación, es una de las alternativas deportivas más recomendadas para la rehabilitación de lesiones de espalda por traumatólogos y fisioterapeutas. Su creador Joseph Pilates denominó este método como ¨contrología¨, pues sus ejercicios enseñan a ser conscientes de nuestra respiración y Leer másEL MÉTODO PILATES[…]